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ブックレビューと要点まとめ「ココナッツオイル健康法」過信は禁物、だけど?

「ココナッツオイル健康法」はアメリカ人のBruce Fife著「THE COCONUT OIL MIRACLE」の邦訳です。 ココナッツオイルは数年前より雑誌にとりあげられたり、女優のミランダ・カーが愛用していることが話題になってます...
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【書評】あなたの体は9割が細菌【要点まとめ】子どもができたら読んでおこう!

腸内環境の大切さをエビデンスをまじえた正攻法で語る書籍「あなたの体は9割が細菌」を読みました。 腸内環境、すなわちマイクロバイオームを生まれ変わらせる新しい食習慣をただちにとりいれたくなっただけでなく、ときおり読み返しながら腸内で共存...
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石田健著「早起きは3億の得」から学ぶ人生逆転7つのコツ

この本は期待を裏切ります。いい意味で。 インターネット界のカリスマ「石田健」氏の著書「早起きは3億の得」。と言っておきながらこの本を読むまで著者のことは失礼ながら存じ上げなかった。タイトルから想像すると、軽めなノリで書...
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ちきりん著「自分メディアはこう作る!」それであなたはなにが言いたいの?

読んでためになったことはなにか? 読んで何を考えたのか? ちきりん氏の書籍「自分メディアはこう作る!」の書評でございますよ。 書評「自分メディアはこう作る!」それであなたは何が言いたいの? 1.メッセージ...
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書評「サプリメントの正体」⇒ 結局サプリメントは必要だと思った話

サプリメントの正体。 田村忠司著「サプリメントの正体」を読んだので面白かった点を紹介します。著者は田村忠司さん。1965年生まれの著者は東大卒でリクルートに入り、現在はサプリメント会社の社長という経歴の持ち主です。 ...
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遂にドラマ化!アドラーの「嫌われる勇気」単行本の要点まとめ(文庫化はまだか?)

アドラー心理学をもとに、岸見一郎先生によって2013年末に発行された単行本が「嫌われる勇気」です(文庫化はまだ)。 テレビドラマ化されたこの機会に、もう一度要点をおさらいしておきたいと思い、個人的にためになった箇所をまとめて記事にして...
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イケダハヤトの作業量に驚愕!ブログで成功するための王道ステップ

この記事はイケダハヤト氏の著書"月130万稼ぐ「初期投資ゼロのブログアフィリエイト」の手法をチラ見せします。"に基づいた、ブログで成功するための要素をまとめたものです。成功までの具体的な作業量と時間を解説しています。
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怒りを我慢はNG!書評「怒らない」選択法、「怒る」技術 苫米地英人著

苫米地英人氏による著書"「怒らない」選択法、「怒る」技術"の書籍レビューです。日本では怒りの感情はどうしてか度々タブー視され、怒らないことを美学とする考えが蔓延しています。この著書はそんな日本の状況を見据え、怒るということに新たな視点でスポットを当てている一冊です。
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成功するための呼吸法!システマブリージングの7つのポイントまとめ

北川貴英さんによる著書「最強の呼吸法システマ・ブリージング」で簡単に人生全体の質の向上を図りましょう。普段は忘れがちですがとても重要なのが呼吸。著書の要点を分かりやすく7つにまとめました。