オーディオ機器 True Wireless ZERO TWZ-1000 レビュー
ZERO AUDIO（ゼロオーディオ）社の最新ワイヤレスイヤホン「True Wireless ZERO TWZ-1000」を購入した。これまで約一年半使ってきたワイヤレスイヤホン「ZNT AirFits」も気に入っていたのだけど、さすがにケ...
さとすき
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サプリメント 40代から人生を楽しむための必要な栄養素について考えてみる
先日とうとう40歳を迎えましたさとすきです。まあ目にする日常の風景も、絶えず頭の中をぐるぐるしている考えも、どうしようもなく怠惰な性格に至るまで・・・なにも変わらないんですけども、年齢を記入する機会があるたびに一桁目が4になったことに独りぎ...
サプリメント カルノシン研究に基づく期待すべき効果とその実感
カルノシンの摂取を始めたことは前回の記事でお伝えしたとおりなのですが、そちらではカルノシンに期待される効果の裏付けが不十分だったので、追加で調べてまとめておこういうのがこの記事の趣旨です。 メンタルにおよぼす効果 まず精神におよぼす効果につ...
サプリメント カルノシンがあれば30代後半からもう「一勝負」できるかもしれない
30代後半ともなると毎日疲れます。へとへとです。満員電車、長時間労働、わかってない上司、意味のない会議、そんな日々を生き延びるので精一杯。休日はあるけれど、なにもする気が起きずだらだらとひたすら体力の回復（というかむしろ温存？）につとめる。...
サプリメント 知られざる「ヨウ素」の効果！30代からのQOL向上にもっと早く知りたかった
まあわりとマイナーな栄養素やサプリメントをこのブログでは扱ってきていますが、この「ヨウ素」もそんなマイナーな栄養素の筆頭格ですしょう。 ヨウ素といえば原発事故直後に関心が高まり、放射性物質が体内に蓄積するのを防ぐということで多少知名度が上が...
手探り人生論 退職して独立を目指し活動していたが再就職した話
今回は結論のはっきりしないエントリーとなるかもしれない。 ただ自分の思考の記録、そしていま立っている場所をメモしておく意味で残しておきたいと思っている。 退社してからの日々 2016年8月に8年以上勤めた会社を退職。 雇われない生き方を目指...
オーディオ機器 Bluetoothイヤホン入門なら「ZNT AirFits」を選べば間違いないと思った理由３つ
久々のブログ更新。 久々ながらもあえて今回記事を書いているのは、最近買ったBluetoothイヤホンがすこぶる調子良かったからなのです。 Bluetoothイヤホンと言えば、機能的にも安定した接続が当たり前となり、音質的にもまずまず、そして...
サプリメント アシュワガンダの粉末はカプセルより効果があるかもしれないよ
アシュワガンダはアーユルヴェーダで使われるアダプトゲンです。 個人的にお気に入りのアダプトゲンであり、これまではNOWが出しているカプセルタイプのアシュワガンダを愛用してきました。 じんわりと体調が底上げされる効果自体にはそんなに不満はあり...
サプリメント 人気アダプトゲン5種を試したみた！効果があったのはコレだけ
今日はインドのアーユルヴェーダで使用されるハーブ「アダプトゲン」について。 アダプトゲンの中でも特にエース級なのが以下の5つだと思います（独断）。 もちろん、ホーリーバジル、ゴツコラ、シャタバリなどなども一線級ですけどね。 アシュワガンダ ...
サプリメント サプリメントの効果が出ないと嘆くまえに試すべき3つの手法
いま飲んでるサプリメントの効果、出ていますか？ 出てるとすると相当に自分の体の観察力がある方か、サプリメント・栄養素の勉強にいそしんでいる方だと思います。 いや・・・、僕はこれまでものすごい数のサプリメントを体内に送りこんでまいりましたが、...