「テストステロン？」
「ああ、あの筋肉ホルモンね？」
「要はオヤジホルモンでしょ？」
なーんて考えた方は残念ながらまったくテストステロンのことを理解していないし、人生を相当に無駄にしている可能性がありますよってお話です。
テストステロンで平凡な人生が激変する13の理由
テストステロンの分泌量を増やすと成功者と呼ばれる人によく見られる行動特性が現れて、人生の悩みはたいてい解決するという核心に迫る事実に気付いた。
ちなみにテストステロンは男性固有のホルモンだと思われがちだが、テストステロンは女性にも必要なホルモンで、一部（男性特有の機能向上など）を除き女性にも効果があることが分かっている。
仮にあなたが人生を変えてやろうと思ったとして、いまさら人生の目標を設定して実践するのはなんとも壮大なテーマだし、実際のところ何から始めていいかもわかりづらい。
だけどもっともっと単純に「テストステロンを増やすぞ」ってことを日々の目標にするだけで、いとも簡単に人生の一コマ一コマが激変し始める。
なぜならテストステロンを増やすことほど、日常生活のクオリティを上げるものは他にないからだ。
それではなぜテストステロンが日常生活の、ひいては人生のクオリティを上げてしまうのか。それは以下にご紹介するテストステロンの素晴らしい効果を見てほしい。
１．認知機能がアップする
テストステロンは記憶力、空間認識力、そして集中力を高める[1]。
２．気分が落ち込まなくなる
気分の落ち込みを感じている人やうつ病の人はテストステロンが圧倒的に足りておらず、テストステロン治療によって症状が改善することが分かっている[2]。
３．元気になる
テストステロンは赤血球の増やすことで血液から各細胞に酸素の供給を行って、疲れを感じさせない効果がある。
４．体脂肪が減る
テストステロンは脂肪を細胞に蓄積しようとするのを抑え、グルコースなどのエネルギー源を血中に放出する[3]。
５．筋肉量が増える
テストステロンは筋肉の合成を促進する[4]。
６．心臓が強くなる
テストステロンが強いと心臓病にかかるリスクが減る[5]。
７．骨が強くなる
テストステロンは骨の鉱化作用を高めて骨を強くする。
８．性欲が増し、男性機能がアップする
テストステロンと性欲・男性機能には強い結びつきがある[6]。
９．勝負事に強くなる
テストステロンは反応速度を上げ視覚能力を高めることで、勝負に強くなる[7]。
１０．リスクを恐れなくなる
テストステロンはリスクの許容レベルを上げて、行動的にさせる[8]。
１１．表情がシャープになる
テストステロンは表情筋を引き締め自信のある表情を作る。
１２．女性を魅了する
テストステロンが多い男性はより魅力的に見える[9]。ある調査において76名の男性が動画で自己アピールし、それを見た女性の反応を分析した。
その結果、テストステロン値が高い男性と女性が魅力を感じた男性には相関関係が見られた。
つまりテストステロン値が高い男性は女性に好まれやすいということがわかったのだ。
１３．睡眠の質が向上する
若い時と比べて眠りが浅いのはテストステロンが少なくなるせいだと言われている[9]。テストステロンが増えるとぐっすり眠れるのだ。
補足：テストステロンに対する迷信・嘘
薄毛、脂性（頭皮や顔）、体臭などがテストステロンの欠点として誤解されているが、これはテストステロンではなくテストステロンが変化したジヒドロテストステロン（DHT）が原因。
お酒を飲んだりストレスを受けたりするとジヒドロテストステロンが生まれやすいと言われている。
まとめ
テストステロンの効果はいかがだったでしょうか。
精神が強くなり、頭が良くなり、顔つきが男前になる。どれも人生を激変させるきっかけとなるのに十分。
これで気分はもうトムクルーズだ。いやブラッドピットでもいいんだけども。
「テストステロン増加＝人生の質の向上」という成功のためのシンプルな図式は数々の研究が太鼓判を押しているといっても過言ではない。
恐らくはいまあなたの抱えている悩みもテストステロンの効果で解決できるのではないだろうか。
関連記事：テストステロンをいますぐ増やす方法
さとすきー
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