筋膜リリース

「これが僕の買った最後の健康器具になるかもしれないぞ。」 究極の肩こり腰痛に悩まされている僕が、フォームローラーなるものを試して最初に思った感想だ。 フォームローラーとはいま流行りの（かどうかはそんなに詳しくないが）健康器具。筋膜リリースが...