プロテイン

「プロテインを摂るタイミング」 これってトレーニングをしていると、意外と悩むポイントではないでしょうか？ 一般的にベストなタイミングは「寝る直前」だとか「朝起きてすぐ」だとか言われてます。 でも最新の調査によると、プロテインを摂るタイミング...

プロテインはステロイド？ よく混同されるこの2つ。 プロテインにとっては風評被害もはなはだしいといったところでしょうか（笑） プロスポーツ選手のツイッターやビフォーアフター系ジムの流行で、最近でこそプロテインに市民権が与えられてきたような気...