トレーニング トレーニング後のアルコールにそんな神経質になる必要はない
トレーニングで汗を流したあとのビールは最高です。
むしろそのためにトレーニングをしている気もする・・・。
とはいえトレーニング後のアルコールはダメージを受けた筋肉の回復をおそくして、せっかくの筋肥大（筋肉が大きく成長する...
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