アシュワガンダ

アシュワガンダはアーユルヴェーダで使われるアダプトゲンです。 個人的にお気に入りのアダプトゲンであり、これまではNOWが出しているカプセルタイプのアシュワガンダを愛用してきました。 じんわりと体調が底上げされる効果自体にはそんなに不満はあり...

今日はインドのアーユルヴェーダで使用されるハーブ「アダプトゲン」について。 アダプトゲンの中でも特にエース級なのが以下の5つだと思います（独断）。 もちろん、ホーリーバジル、ゴツコラ、シャタバリなどなども一線級ですけどね。 アシュワガンダ ...