アダプトゲン

サプリメント

人気アダプトゲン5種を試したみた!効果があったのはコレだけ

今日はインドのアーユルヴェーダで使用されるハーブ「アダプトゲン」について。 アダプトゲンの中でも特にエース級なのが以下の5つだと思います(独断)。 もちろん、ホーリーバジル、ゴツコラ、シャタバリなどなども一線級ですけどね。 ...
ライフハック

生きるのが辛い人へストレスマネージメントの極意をひっそりと教える

ストレスというとなにやら軟弱で精神的に打たれ弱い人が気にかける言葉なイメージがあります。 でもストレスはだれもが普段の生活のなかで受けているものであり、時として病気のトリガーとなり、また時としてうまくコントロールできればパフォーマンスの向...