みなさんこんにちは。
今日はテニスのストロークで、肘が大事な3つの理由についてお話します。
理由のまず1つ目は「テイクバックをコンパクトにできる」です。
テニスのストロークでテイクバックが大きいと、
- 振り遅れる
- コントロールが悪くなる
- フォロースルーが小さくなり威力がなくなる
など良いことがありません。
テイクバックの際に、常に肘が視界から外れないよう前方にキープし、また向かってくるボールの高さに応じた適切な高さに肘をセットすると、的確にミートしやすくなり、スイングが前方に大きくなります。
理由の2つ目は「体とボールの位置関係を一定にできる」です。
インパクトの際に、肘の位置が体から離れたり、近づきすぎたりすると、コントロールが難しくなります。リカバリーショットのときなどは、肘を最大限伸ばしてボールを捕らえることも必要になりますが、インパクト時に常に体と肘の位置関係を一定にする意識を持つと、コントロールが向上し、また手打ちを防ぐ対策にもなります。
そして最後3つ目の理由は「スイングスピードを上げられる」です。
インパクトからフォロースルーにかけて、肘を前方に残すイメージを持つことで、スイング弧の中心が肩から肘へと変化します。そうすることによって、ラケットが加速し、打球の速度が高まると同時に、ボールの回転を増すことができます。
以上、ぜひ試してみたい、テニスのストロークで肘が大事な3つの理由でした。
さとすき
コメント