クレアチン

真剣にスポーツやウエイトトレーニングを行ってる方なら知っているであろう栄養素。 それが「クレアチン」と「グルタミン」だけど、これらが脳にも良い影響をおよぼすことはあまり知られていない。 ここでは僕の体感も含めた「クレアチン」と「グルタミン」...