腎臓

トレーニング

体重1kgあたり2gのプロテインは摂りすぎとかいう風潮

プロテインはステロイド? よく混同されるこの2つ。 プロテインにとっては風評被害もはなはだしいといったところでしょうか(笑) プロスポーツ選手のツイッターやビフォーアフター系ジムの流行で、最近でこそプロテイ...
サプリメント

オルニチンの効果が体感できすぎて手放せない件

オルニチンというサプリメントを摂っているんですが、二日酔い防止・疲労回復になかなかの効果。 これまでリポビタンD・チョコラBB・アリナミンを飲んでも、残念ながら効果を実感できたことがありません。 ...