呼吸法

北川貴英さんによる著書「最強の呼吸法システマ・ブリージング」で簡単に人生全体の質の向上を図りましょう。普段は忘れがちですがとても重要なのが呼吸。著書の要点を分かりやすく7つにまとめました。